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冬天怕冷是陰虛還是陽虛,要怎么調理?

我是個男的,冬天怕冷是陰虛還是陽虛,要怎么調理?

步子邁大了難免扯到蛋 瀏覽  次 2021-01-06 15:56

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冬天非常怕冷是腎陽虛的表現。腎陽虛表現是腰膝酸軟而疼,畏寒肢冷,以下肢為甚,精神萎靡,面色晄白或黧黑,或男子陽痿,女子不孕.或大便久瀉不止,舌淡胖苔白,脈沉細。 1.吃西洋參.這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥.可以單獨泡水飲用. 2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力.維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環. 3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產生熱量,促進血液循環的食物.

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